آخر

ما مقدار التغذية التي يجب أن أقدمها لطفلي في النصف الثاني من العام؟


هل تحتاج إلى زيادة نظامك الغذائي مع تقدم طفلك؟ أو على العكس؟ ماذا يحدث عندما تدخن كثيرا؟ انظروا الى ما هو الاقتراح.

ما مقدار التغذية التي يجب أن أقدمها لطفلي في النصف الثاني من العام؟

هناك حالتان: الأولى هي حصول الطفل على تركيبة حصرية في النصف الأول من العام. في هذه الحالة ، في عمر النصف ، يستهلك الطفل حوالي لتر واحد من الحليب يومياً. بعد بدء النظام الغذائي ، يُنصح بتخفيض نظامك الغذائي تدريجياً. ar تسترعي المقالة الانتباه إلى اقتراح منظمة الصحة العالمية في هذا الصدد ومفاده أنه ليس من الجيد عمومًا إعطاء الحليب أولوية عالية في حمية الطفل في النصف الثاني من العام. سيكون بإمكانك تغطية ثلثي احتياجاتك الغذائية ، لكنك لن ترغب في الطهي أو التعرف على الأطعمة الجديدة. يوميا 280-500 مل تقليديًا ، إذا كنت نباتيًا ، فستحتاج إلى 400-550 ملليلتر. لا فائدة من ذلك لصحة الطفل أو خزفي العائلة - راجع المقال جوديت زوديأخصائي الرضاعة (IBCLC). بعد عمر عام واحد (بعناية!) يمكننا التبديل إلى الحليب كامل الدسم ، الذي تبدأ منه حاجة الطفل من 2-4 ديسي في اليوم ، في حالة التغذية النباتية 3-5 ديسي يوميًا ، حتى عامين. ومع ذلك ، إذا كانت العائلة لديها تاريخ من نقص اللاكتوز المعتدل أو حساسية من الحليب ، فمن المستحسن أن يتأخر الحليب. حتى في هذه الحالة ، من الأفضل استخدام كمية من المواد الغذائية على الأنبوب وبدلاً من ذلك لإدخال ملعقة من الطعام حار. بهذه الطريقة ، يمكن حذف الصيغة بالكامل ، وسيتم تزويد الطفل باللبن الضروري في وقت الرضاعة. بالطبع ، هذه هي الحالة فقط إذا رضع الطفل نصف السنة الأولى على الأقل. إذا لم تقم بذلك ، لكنك تلقيت نظامًا غذائيًا زائدًا ، فلا تزال تحتاج إلى بعض. ومع ذلك ، من المهم للغاية: إذا كان الطفل يحلب الثدي ، فأنت لا تحتاج إلى زيادة كمية الصيغة في النصف الثاني. تمتص وشرب ، وحاول تخطي الصيغة أو ، على الأقل ، تقليل الدم. أيضا تستحق القراءة:
  • أهم المعلومات عن النظام الغذائي
  • 10 طلبات غذائية
  • ماذا تحتاج إلى معرفته عن المتابعين للنظام الغذائي؟