القسم الرئيسي

تسع نصائح للأمهات العازبات


هناك عدد من الأسباب التي تجعلنا أطفالًا متميزين. القدرة على التنبؤ مهمة إنسانية ، قد تبدو أكثر صعوبة بدون مساحة ، لكنها ليست ميؤوس منها.

1. قم بتوسيع الفريق الرئيسي

كانت أم عزباء عدم وجود شريك مساعد واحدة من أصعب الأشياء في التعامل معها. لكن لا تخف. هذا الموقف يتطلب بذل المزيد من الجهد من جانب الأم المحتملين ، ولكن ليس من غير العملي. يمكننا بناء "شبكة مساعدة" لأفراد الأسرة والأصدقاء والأصدقاء عبر الإنترنت يمكننا الاعتماد عليهم. سنحتاج إلى بعض القرف والدهاء بعد يوم شاق وسوف نكون فعالين إذا كان لديك شخص يشاركنا آمالنا وأحلامنا معه. ستكون هذه "الشبكة" هي فريق عقولنا الذي ، لأنهم يعرفوننا جيدًا ، سيساعدوننا عاطفيًا وجسديًا عندما نحتاج إليها.

2. قبول المساعدة

صدقنا ، ليس عليك القيام بالحمل الكامل وفترة الرضاعة وحدها. ليس لدينا لإثبات للعالمللقيام بذلك على الجليد وحده وليس في حاجة إلى مساعدة. خلال فترة المغامرة ، سيكون لدينا فترات أفضل ، جسديًا وروحيًا ، والأسوأ من ذلك ، وهو أمر طبيعي تمامًا. قد يحدث الغثيان الصباحي في الأثلوث الأول ، مع انخفاض آلام الظهر والأرق والتعب. في مثل هذه الحالات ، يمكننا قبول مساعدة أمنا أو غيرتنا في أداء واجباتنا المدرسية ، أو جني الأموال ، أو السماح لها بتدليك منازلنا. إذا كنت تريد أمًا صحية مع طفلك ، فلنكن الأكثر أهمية لأنفسنا.

3. ناقش مع الخبراء

نسأل كيف سنقوم بتشغيل أمي واحدة؟ دعنا نسأل أولئك الذين يمكن أن تساعد. أفضل مساعدينا هم أولئك الأمهات اللائي يربن أطفالهن وحدهن نحن ننظر إلى عائلتنا ، من بين معارفنا ، الذين لديهم خبرة في هذا المجال. يمكنك البحث في الإنترنت عن المدونات ومجموعات المساعدة والمقالات المكتوبة في هذا الموضوع. يمكن أن تكون الخبرات العملية الأخرى مساعدة كبيرة في المواقف الأكثر صعوبة. اطلب من معارفنا إخبارك بأمانة ، لأن الأم الوحيدة قد خرجت. من هذه المحادثات ، يمكننا بناء القوة وإدراك أن لدينا طفلًا فريدًا قبل لحظات سعيدة لا تعد ولا تحصى.

تسع مغامرات للأمهات العازبات

4. معا هو أسهل

يجب أن يكون الجميع مقبولين ومن قبل الأشخاص الذين يفهمون ما الذي يمر به. دعونا تكوين صداقات مع طفل واحدالذين لديهم أيام الأسبوع مماثلة الذين يمكن أن تشاركنا صحتنا ، خطايانا. يمكنك الانضمام إلى مجموعات اليوغا الأبوة والأمومة ، وحضور محادثات الأبوة والأمومة ، والجمباز ، أو غيرها من "mamakah" في بيئتنا. في مثل هذه الأحداث ، سنلتقي بالتأكيد مع الأمهات العازبات اللواتي يخشين من أن نكون وحدنا كما نحن.

5. التحدث إلى رئيسك في العمل

مع تقدم الأشهر ، سيصبح التعب ، ألم في أجزاء الجسم المختلفة ، أكثر وأكثر شيوعًا ، مما يجعل من الصعب الوقوف في وسط مكان عملنا. إذا كنت تشعر بأن لديك ما يبررها ، فتحدث إلى صاحب العمل بشأن خياراتنا. هل من الممكن العمل من المنزل من وقت لآخر؟ هل يمكننا القيام بعملنا في ساعات مرنة؟ لا تخف من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لأنه إذا لم تحاول ذلك ، فلن تتمكن من الحصول على مساعدة من الوظيفة. إذا كنت عاجزًا عن العمل ، فاستشر الطبيب.

6. ممارسة حقوقنا

على الرغم من أننا فقط في أشهر التوقع ، من المهم معرفة الفرص والالتزامات التي لدينا من أجل والد الطفل وما يحق لنا كمواطنة. وهذا يشمل حفظ ومناقشة طلبات رؤية الطفل. بدون محامين ، قد نكون قادرين على الاتفاق مع والدنا حول كيفية تطور أشهر الولادة وسنوات الولادة. إذا لم ينجح هذا ، فسوف نطلب المساعدة القانونية ونصر على ما يحق لنا. تقدم بعض المنظمات أيضًا مساعدة قانونية مجانية.

7. مع من سننجب

في أكثر لحظات حياتنا عمقًا وإرهاقًا ، سنتصافح مع شخص ما بجانبنا ، نمسك بيدنا ، ويلوحون بطفلنا. تطلب معظم الأمهات العازبات من والدتهن أو إخوتهن أو أفضل صديق له أن يجربوه أثناء الولادة. عندما نناقش من سيذهب إلى المستشفى معنا ، دعونا نضع بعض القواعد اللازمة لمصلحتنا الخاصة. دعنا نتأكد من أنه يمكنك القدوم معنا في أي وقت من اليوم. دعنا نتحدث عن ما نريد المساعدة والدعم في غرفة المعيشة مسبقا.

8. كن الوالد موضع ترحيب

في الوقت الحاضر ، كل مستشفى لديه خيار اختيار واحدة من القابلات في المؤسسة الذين سيكونون معنا أثناء الولادة. وبصفتنا مساعدًا ماهرًا ، سنكون في صفك خلال المراحل السابقة للولادة ومنتصف العمر ، لإخبارنا بما يحدث وما يمكننا القيام به للمساعدة في إنجاب طفل سلس. إنه يتحكم في تنفسنا ، وهو أمر مهم للغاية خلال بعض مراحل الولادة ، ويمكن تدليك ظهورنا ، وجلب كوب من الماء إذا لزم الأمر. be ستكون قاعدتنا. يمكننا أن نقرر ما إذا كان ينبغي أن يكون لدينا طفل في الداخل فقط ، أو أن يكون هناك قريب أو صديق يكون هناك وقت الولادة. بالطبع ، حتى إذا لم تستلم طفلاً ، فسنكون قادرين على مساعدة الأخصائي المعين لك حاليًا.

9. التركيز على الإيجابيات

صحيح أنه من وجهة نظر واحدة ، من الصعب أن تعيش ما يصل إلى تسعة أشهر من الحمل ، ولكن هناك بعض الأشياء الإيجابية التي يمكن لأحد الوالدين معرفتها. على سبيل المثال ، يمكننا اختيار اسم مولودنا. لدينا ، متجرنا ، ومبادئنا هي لتعليم طفلنا الصغير ، ليس لدينا حل وسط أي شخص. ثق بنا! نؤمن بأننا سنكون أمهات رائعات ، وعندما نحتاج إلى مساعدة ، فإننا نثق في أصدقائنا وعائلتنا بأننا سنقف إلى جانبنا ونعمل سويًا لحل جميع المواقف.
  • المشورة الأسبوعية للآباء والأمهات واحدة
  • يمكن أن تكون الأمهات العازبات أيضًا سعيدات